La première école de formation en Pilates en Tunisie

Formation Matwork – 3 Niveaux

Devenez un(e) expert(e) du Pilates au sol

La formation Matwork est la base essentielle de toute pratique Pilates. Accessible, efficace et adaptable à tous les profils, elle se décline ici en 3 niveaux progressifs pour construire une expertise solide et complète.

Niveau 1 – Les Fondamentaux

Apprenez à enseigner les principes de base du Pilates : respiration, centrage, contrôle, précision et fluidité. Vous découvrirez les premiers exercices au sol, les consignes de placement et les ajustements.

Niveau  2 – Intermédiaire & Fluidité

Approfondissez la compréhension des mouvements, enchaînez des séries plus complexes et développez votre capacité à corriger et adapter les exercices selon les besoins des élèves.

Niveau  3 – Avancé & Créativité

Créez des séances dynamiques, intenses et innovantes. Travaillez sur la coordination, la performance, et l’adaptation à des publics spécifiques (sportifs, seniors, post-thérapie…).

élèves inscrits.

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école oxygène Pilates

Formation Matwork – 3 Niveaux